Sebelum tidur, luangkan lima hingga sepuluh menit untuk menata hal praktis: siapkan pakaian, susun tas, atau cek jadwal singkat. Langkah ini membuat pagi terasa lebih lancar. Buat daftar tiga prioritas untuk besok…
Kategori: Ritual Persiapan Hari Esok
Mempersiapkan beberapa hal kecil untuk hari berikutnya mengurangi kebingungan pagi tanpa menambah beban. Pilihan sederhana memudahkan transisi dari malam ke pagi dengan kepala yang lebih teratur.